It's been a long day without my posting (?)
Haiii guyss!!! Back with me again with RBT. Sorry yeah baru
bisa ngeposting lagi nih, sesuai dengan lagu See You posting Again kepleset di
atas, soalnya lagi teramat sangat numpuk banget nihh tugas di sekolahan.
Mumpung lagi libur, gw bisa bikin postingan lagi deh muehehehe.
Akhir-akhir ini kita pasti udah kedatangan sesuatu
yang paling kita tunggu. Yappp, dia adalah musim hujan. Saat hujan turun
pertama kali pada akhir Oktober setelah sekian lama, reaksi orang sangat amat
senang, timeline langsung di update dan stiker muncul dimana-mana. Wajar sih
yaa, namanya juga kangen pasti kalo udah ketemu seneng banget #curhat #salahfokus
Emang sih nyenengin, tapi ti ati nih guyss, ketika
musim hujan datang, penyakit mudah sekali menghampiri tubuh kita, apalagi
penyakit Tiga Serangkai tuh (batuk, flu dan sakit tenggorokan). Terus selain
itu, di musim ini juga pasti bangku-bangku di ruang tunggu dokter penuh
dah.
Biar lo bukan jadi salah satu orang yang bakal ngantri di
ruang tunggu dokter, neh skrg gw mau kasih tips nya dah, biar tidak mudah
terserang penyakit pas musim hujan. Cekidot!
1. Konsumsi Buah-Buahan
Pas musim hujan, kita harus rajin-rajin
makan buah-buahan nih guys, soalnya buah-buahan mengandung aneka jenis vitamin
khususnya vitamin C yang dibutuhkan tubuh kita untuk memperkuat sistem kekebalan
tubuh. Jadi gaada salahnya nih ngeluarin uang lebih buat makan buah-buahan yang
sehat, daripada buang-buang uang buat bayar sakit kan. Ya gak? Yoi dongg
2. Rajin-Rajin Cuci Tangan
Siapa yang
males cuci tangan??? Mulai sekarang kebiasaan itu harus ditinggalin yaa,
soalnya pas musim penghujan kuman dan bakteri akan berkembang biak lebih
leluasa karena kelembapan yang begitu tinggi, dan tangan kita merupakan media
paling umum masuknya kuman dan bakteri itu. Mulai sekarang, yuk kita mulai
budayakan cuci tangan, setiap kali kita baru nyampe rumah, setiap kali nyentuh
barang atau objek, sebelum dan sesudah makan dan setiap kali setelah nyentuh
toilet. Niscaya kuman dan bakteri pasti bakal tergelincir pas udah nyampe di
tangan #dikirapesawat
3. Sediakan Jas Hujan, Payung dan Pakaian Hangat
Terkadang hujan gabisa kita prediksi, bisa
tiba-tiba turun hujan, bisa juga pas kita prediksi malah gak turun #fact. Buat
kalian yang biasanya naek motor, penting banget tuh buat nyiapin jas hujan kalo
gak payung. Kenapa? Soalnya udara yang terlalu dingin dan air hujan yang mengenai tubuh kita
bakal bikin kita mudah sakit. Selain itu, pakaian-pakaian tebal dan pelukan hangat
juga sangat penting nih guys, biar ngejaga tubuh kita dari udara dingin saat
musim hujan
4.Makan dan Minum yang
Hangat Dan Sehat.
Ini termasuk hal yang
paling nikmat guys pas musim hujan, kek misalkan sop kuah, soto ayam, secangkir
teh hangat, segelas susu hangat, serta makanan minuman sehat dan hangat
lainnya. That’s right guys, coz makanan dan minuman hangat sekaligus
menyehatkan pas banget buat angetin tubuh kita dari suhu dingin, dan tentunya
menjaga kesehatan kita juga.
5. Kurangin Jajan di
Jalan
Kalo pas lagi hujan,
yang suka jajan di jalan coba dikurangin yaa, soalnya udara yang begitu lembab
dan air hujan yang jatuh di bumi dapat mengontaminasi berbagai makanan yang di
jual di jalanan nih. Biar lebih sehat dan aman, ada baiknya makanan-makanan
tersebut bikin sendiri aja di rumah, maksud gw biar lebih yakin aja sama
makanan dan pastinya bakal lebih sehat
6. Waspada Nyamuk
Demam Berdarah
Mungkin ini adalah
makhluk yang paling ditakutin pas musim hujan. Ya wajar sih yaa, ini makhluk
membawa penyakit yang berbahaya dan mematikan. Siapa lagi kalo bukan si nyamuk
dan penyakitnya yang dia bawa. Amit-amit sih kalo sampe kegigit, ntr bisa kena
penyakitnya. Pada gamau kan? Nah guys, yuk kita coba mulai melakukan kegiatan
bersih-bersih di area sekitar rumah dan lingkungan kita, sama orang tua kita,
kakak adek dan siapa aja. Bakal malesin sih mungkin bagi sebagian orang, cuma yang
pasti bakal lebih ngemalesin lagi kalo misalkan harus keluarin duit buat bayar
biaya pengobatan dan dirawat di rumah sakit #fact. Selain itu, coba rumahnya
juga disemprot secara berkala ya guys, karena nyamuk bisa ada dan datang kapan
aja.
Sekian dulu yaa gaiss,
mumpung tipsnya pas banget sama kondisi sekarang. Yukk mulai sekarang mulai
diterapin biar kita bisa menghadapi musim hujan dalam kondisi sehat dan bugar
serta tetap produktif. Gw doain dah, biar kita semua bisa ngelewatin musim
hujan tanpa terserang penyakit apapun #AMENNN
See yaa!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar