Cara Mencegah Jerawat Secara Simple

Hai guyss
Kenalin gw salah satu author catintheglass di bidang kesehatan, nama gw RBT *pasti taulah RBT itu siapa*. Alasan ngambil bidang ini tuh soalnya sehat itu kan mahalllll, jadi menjaga kesehatan i think it's very importir (ehh important maksudnya)

Sekarang gw mau ngepost post pertama gw nih, tentang kesehatan cewe di bidang jerawat"an. Milihnya ginian soalnya kyknya lagi realita sosial gitu yaa, terus kalo udah muncul pasti bakal kasak kusuk tuh. Nah makanya gw mau coba kasih tipsnya nih. Yuk capcus langsung dibaca aja

Jerawat itu salah satu masalah wajah yang terkadang membuat wanita pusing tujuh keliling. Yang namanya jerawat pastilah bakal menganggu penampilan banget. Makanya, ketika jerawat udah nongol tuh di wajah, banyak perempuan langsung pergi ke klinik kecantikan atau ke salon untuk segera menghilangkan jerawat yang menghiasi wajah cantiknya. Nah sekarang gua mau ngasih beberapa tips simple nih untuk mencegah kulit lu pada bebas jerawat biar cantik selalu.

Mencuci muka

Sebenernya ini cara yang paling simple dan mudah dilakuin, cuma yang salah tuh nyuci muka gak dijadiin kebiasaan, biasanya kan ada tuh yang cuma kadang-kadang doang nyucinya, atau kalo gak karena udah ngantuk jadi langsung tidur aja males cuci muka. Terus nyuci muka tuh juga harus bener, yaitu dengan mencuci muka anda dengan air yang mengalir dan gosok muka perlahan agar noda dan debu yang menempel pada wajah bisa hilang bersama guyuran air. 

Membersihkan kosmetik

Kosmetik atau make up emang bikin tampil lebih cantik. Tapi kalo dipake terus-terusan dan males dibersiin, itu make up bisa bikin wajah jadi berjerawat. Apalagi kl abis sweet 17an kalo gk ada acara, pulang malem kadang males dah tuh bersihin make-up nya sampe bener-bener bersih. Nah, kalo misalkan lu lagi mencari tahu cara mencegah timbulnya jerawat, mulai sekarang jangan males kalo harus meluangkan waktu untuk membersihkan make up yang masih menempel pada wajah. 

Menggunakan masker wajah

Masker wajah juga bisa dijadiin solusi nih kalo muncul jerawat, makenya masker yang terbuat dari bahan alami, kayak telur, bengkoang, tomat, timun, dll, dan makenya secara berkala juga, misalkan seminggu sekali/dua kali. Masker wajah yang bisa anda pilih untuk mencegah jerawat sebaiknya anda masker yang terbuat dari bahan alami. Udah dapet 3 tips nih, kalo kurang tenang aja masih ada 2 lagi hehehe.

Konsumsi sayur dan buah

Kalo diliat-liat mungkin ini nih yang paling susah dipenuhin, apalagi kalo udah ngeliat daging sapi atau ayam, bahh males udah makan sayurnya, makan dagingnya aja #kadang-kadangguajugagitu #kokjadicurhat #salahfokus. Kenapa sayur dan buah harus dikonsumsi rutin? Soalnya buah dan sayur itu kaya dengan antioksidan yang bisa membasmi bakteri penyebab jerawat. Selain itu juga jangan kebanyakan makan yang berlemak, karena bisa ngebuat wajah jadi berminyak, kalo wajah udah terlalu berminyak, jerawatnya jadi nongkrong deh (?)

Tidur teratur

Ini juga mungkin yang sulit dilakuin apalagi kalo besonya banyak ulangan banyak pr, tidur bisa sampe jam 12 jem 1 malem. Tapi relatif sih kalo misalkan anaknya mau ngerjain di sekolah mah ini bukan masalah yang besar *hayooo siapa yang gitu? Jadi jerawat yang muncul itu bisa juga disebabkan oleh tubuh kita yang kurang istirahat sehingga produksi minyak pada wajah tidak bisa terkontrol dengan baik. Jadi, kalo misalkan wajah ingin bebas jerawat dan lu mau selalu tampil cantik, mulai sekarang tidurlah secara teratur dan hindarin yang namanya bergadang. Tidur yang baik itu tidur minimal 6 sampai 8 jam setiap harinya. Ketika tidur anda cukup, maka wajah yang berjerawat tak mungkin anda miliki. *qotd. 

Asik udah tau nih semua tipsnya. Kalo udah tau, jangan diem aja, langsung lakuin dund biar jerawat gadateng lagi hehehe. Yaudah deh sampe sini aja dulu, tunggu yaa artikel-artikel kesehatan lainnya dari RBT setiap hari Selasa. See ya!